Vai começar a dieta? Estes três aplicativos podem te ajudar
Com funções que vão desde contabilizar calorias à escaneador de código de barras, estes apps vão potencializar sua dieta
Quando se começa uma dieta para emagrecimento e reeducação alimentar, contar com algumas ferramentas pode ajudar a potencializar os resultados. Um desses auxiliares são os aplicativos que administram as calorias consumidas no dia a dia.
Eles permitem gravar quais alimentos você consome e a quantidade de calorias que eles possuem, facilitando a gestão da dieta e o plano diário de alimentação.
Para te ajudar com isso, selecionamos 3 sugestões gratuitas que podem tornar este processo mais fácil ao organizar o valor energético e outras funcionalidades. Confira:
MyFitnessPal
Com muitas funcionalidades práticas, o app MyFitnessPal ganhou muitos usuários ativos. Além de um escaneador de código de barras, este aplicativo também conta com uma variedade de alimentos para inserir na dieta.
Ele também disponibiliza um contador que desconta as calorias da meta diária ao adicionar um alimento – este que possibilita mudar o valor adicionado. O MyFitnessPal também tem a opção de sincronizar com outros aplicativos para monitorar passos.
FatSecret
Este app já ajudou cerca de 35 milhões de pessoas nos seus processos de emagrecimento, de acordo com o próprio site do FatSecret. Disponível gratuitamente, ele apresenta a função de contagem diária de calorias.
O aplicativo ainda possui uma ferramenta que permite conferir o valor nutricional e outras informações complementares dos alimentos, que funciona paralelamente com o diário de exercícios físicos que permite observar o progresso da queima de calorias. Além de sua versão gratuita, ele também conta com a funcionalidade paga, que disponibiliza outras funções.
TecnoNutri
Assim como os outros, ele também tem a função de administrar as calorias e nutrientes ingeridos em tempo real, o que facilita a contagem. O aplicativo – muito conhecido no mundo fitness – também tem disponível uma funcionalidade que apresenta uma série de programas que juntam dietas e exercícios para organizar a rotina de emagrecimento.
As informações são do site OlharDigital.
